Sau khi xác nhận khả năng khử trùng của tia UV, các loại đèn chiếu tia UV đã được phát minh vào năm 1904 với mục đích diệt khuẩn. Đèn diệt khuẩn chính là loại đèn có thể tạo ra ánh sáng có bước sóng của tia cực tím (UV-C; 200nm đến 280nm). Ánh sáng khử trùng UV là gì? Mực in Dye Epson InkMate Hàn Quốc là Hệ mực in dạng nước, thuộc dòng mực in giá rẻ. Gồm 6 màu (Black, Cyan, Magenta, Light Cyan, Light Magenta, Yello). Dùng được cho máy in Epson 6 màu, 4 màu gắn hệ thống mực in liên tục, độ dẫn mực tốt, màu sắc tươi sáng, sắc nét và đặc biệt - Tác nhân vật lí: tia tử ngoại làm T = T gây đột biến gen. - Tác nhân hóa học: hóa chất 5BU (5 - brôm uraxin) gây đột biến thay cặp A = T bằng cặp G = X: A = T → A = 5BU → G = 5BU → G = X. Cơ chế gây đột biến của 5-Brôn Uraxin III. Hậu Quả Và Ý Nghĩa Của Đột Biến Gen 1. 3 Tác hại của tia UV đối với sức khỏe của cơ thể 3.1 Tác hại của tia UV trên da: cháy nắng, sạm da, lão hóa da 3.2 Tác hại của tia UV gây Ung thư da 3.3 Tắc hại của tia UV gây Ung thư da tế bào ác tính 3.4 Tác hại của tia UV đối với mắt 3.5 Tác hại của tia UV với sức khỏe hệ miễn dịch 4 Làm thế nào để bảo vệ chúng ta khỏi tác hại của tia UV Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử. Làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào. Tia UV gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã… Trong ánh nắng mặt trời có tổng cộng 3 tia UV: tia UVA, tia UVB, tia UVC. Các tia này đều gây hại cho da. 3. Vai trò của Melanin với làn da và cơ thể. Melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả, có khả năng tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ. Loại sắc tố này được sinh ra với sứ mệnh cao cả, trong việc bảo vệ da và cơ thể trước hoạt động của quá trình oxy hóa và đặc UpQvMXC. Tia UV còn gọi là tia cực tím do mặt trời sinh ra gồm tia UVA, UVB và UVC trong đó phần lớn là tia UVA. Tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, mức độ cao sẽ gây hại cho da, mắt và các cơ quan khác tuỳ theo mức độ nặng nhẹ Tia uv là gì?Tia UV có mấy loại?Mức độ tia cực tím thay đổi, khác nhau tuỳ thuộc vàoMức tia uv bao nhiêu là có hại?Tia uv có tác hại gì?Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay xin giới thiệu thêm Tia UV tiếng anh là Ultraviolet, còn gọi là tia tử ngoại, tia cực tím là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành 2 vùng tia vùng tử ngoại gần có bước sóng từ 380 – 200 nm và vùng tử ngoại xạ hay còn gọi là vùng tử ngoại chân không có bước sóng từ 200 – 10 nm. Khi quan tâm đến ảnh hưởng của tia UV đến sức khỏe con người và môi trường, tia tử ngoại được chia ra làm 3 loại tia UVA bước sóng từ 380 – 315 nm còn được gọi là sóng dài hay ánh sáng đen, tia UVB bước sóng 315 – 280 nm còn được gọi là sóng trung, tia UVC bước sóng ngắn hơn 280 nm còn gọi là sóng ngắn hay sóng có tính tiệt trùng. Tia UV có mấy loại? Mặt Trời tỏa ra cả 3 loại tia cực tím UVA, UVB và UVC, có ánh sáng mặt trời nghĩa là có tia cực tím. Tuy nhiên, theo lí thuyết, bởi vì sự hấp thụ của tầng ozone, 99% tia cực tím đến được mặt đất thuộc dạng tia UVA, trong khi đó bản thân tầng ozon được tạo ra nhờ các phản ứng hóa học với sự tham gia của tia UVC nên UVC bị tầng ozon hấp thụ. Tuy nhiên, tình trạng thủng tầng ozon hiện nay đang ở mức báo động khiến các tia UVB, UVC trở nên dày đặc hơn trong ánh sáng mặt trời. Tham khảo Top viên uống chống nắng Nhật Bản tốt nhất 2020 hot Các loại thủy tinh tùy theo chất lượng, thông thường trong suốt với tia UVA UVA đi xuyên thủy tinh nhưng mờ đục với các tia sóng ngắn hơn UVB, UVC không chiếu qua được thủy tinh. Silic hay thạch anh tùy theo chất lượng có thể trong suốt với cả tia UVC. Tia tử ngoại UVA 380 – 315 nm không bị lớp ozon hấp thụ, có thể nhìn thấy đối với chim, côn trùng và cá. Tia tử ngoại UVB 315 – 280 nm bị lớp ozon hấp thụ phần lớn. Tia tử ngoại UVC 280 – 100 nm bị lớp ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn. Mức độ tia cực tím thay đổi, khác nhau tuỳ thuộc vào Độ cao so với mực nước biển cường độ của UV thường tỉ lệ thuận với độ cao cao hơn mực nước biển. Vị trí địa lý cường độ của tia UV thường lớn ở những vùng nhiệt đới, đặc biệt là các khu vực gần xích đạo, các khu vực ở xa hơn vị trí xích đạo thì nguy cơ sẽ ít hơn. Thời điểm trong ngày tia bức xạ UV thường tập trung cao vào buổi trưa, khi mặt trời ở vị trí cao và chiếu sáng trực tiếp, gần như vuông góc với mặt đất mặt trời trên đỉnh đầu, đứng bóng, thường khoảng từ 10h sáng đến 14h chiều. Khung cảnh và môi trường mức độ UV thường lớn ở những nơi có không gian rộng, đặc biệt ở những bề mặt có tính phản xạ cao như bề mặt tuyết và bề mặt cát biển. Trên thực tế, mức độ của tia UV gần như tăng gấp đôi khi tia UV được phản xạ từ bề mặt của tuyết. Trong các khu vực thành phố thường ít tia UV hơn do tập trung các tòa nhà cao tầng và bóng râm, cây cối ở trong thành phố. Mức tia uv bao nhiêu là có hại? Các tia UV có mức năng lượng khác nhau sẽ có mức độ tác hại khác nhau đến sức khỏe và môi trường sống của con người Tia UVA 380 – 315 nm có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da. Tia UVB 315 – 280 nm vẫn có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da. Tia UVC 280 – 100 nm tia UV có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng đã có tầng ozon chặn lại. Trong các báo động về phân độ tia cực tím từ các Trung tâm Khí tượng thủy văn thường sử dụng thuật ngữ chỉ số tia cực tím hay còn gọi là chỉ số UV là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ ánh sáng mặt trời. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ EPA, chỉ số UV dao động từ 0 – 2 được xem là thấp, chỉ số UV từ 8 – 10 có thời gian gây bỏng là 25 phút, đối với chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ. Tia uv có tác hại gì? Do UVC là vùng bức xạ có năng lượng cao nhất nên tia tử ngoại UVC có khả năng gây tổn hại nhiều nhất cho đôi mắt và làn da của con người. May mắn thay, tầng ozone của bầu khí quyển Trái Đất đã ngăn chặn gần như toàn bộ tia UVC này. Tuy nhiên, hiện nay do nhiều tác động tiêu cực, tầng ozon bảo vệ trái đất của Cùng Healthmart! đang ngày càng yếu và mỏng đi, có nhiều lỗ thủng xuất hiện, có khả năng cho phép các bức xạ năng lượng cao như tia UVC này lọt xuống bề mặt trái đất, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe trầm trọng. Các bức xạ tử ngoại UVB có thể đi xuyên qua tầng ozone mặc dù cũng đã được lọc bớt một phần, hiện nay UVB chiếm khoảng 3% trong số các tia UV do mặt trời tỏa ra và đi xuống đến bề mặt Trái Đất. Tia UVB kích thích quá trình chuyển hóa Melanin – sắc tố da làm cho da trở nên tối đi, rám nắng. Nếu da người tiếp xúc với UVB cường độ cao sẽ gây nên hiện tượng cháy nắng, làm tăng các nguy cơ ung thư da. Tia UVB cũng gây hiện tượng bạc màu da, xuất hiện các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm trước tuổi. Với mắt, giác mạc của Cùng Healthmart! hấp thu hầu hết các bức xạ UVB nên đây không phải là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng đục thủy tinh thể hay thoái hóa hoàng điểm, mà chủ yếu tia UVB gây nên các bệnh giác mạc như viêm giác mạc, hạt kết giác mạc, mộng. Mua Viên uống chống nắng Fine của Nhật 2021 hot Còn đối với tia UVA, đây là bức xạ cực tím có tỉ lệ nhiều nhất chiếm tới 97% lượng tia, do UVA dễ dàng xuyên qua tầng ozone bảo vệ trái đất. Tia UVA có thể xuyên qua giác mạc của mắt, đi vào thủy tinh thể hoặc võng mạc ở bên trong mắt. Tiếp xúc với bức xạ UVA quá lâu sẽ dẫn đến hiện tượng đục nhân mắt hay thoái hóa hoàng điểm. Các tia UV nói chung cũng là nguyên nhân gây bỏng võng mạc do không sử dụng kính đen khi xem Nhật Thực, mặc dù Cùng Healthmart! không hề cảm thấy chói mắt. Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, đặc biệt đối với chủng tộc người da trắng, ít hắc tố Melanin trong da khiến tia UV đâm xuyên và gây hại mạnh hơn. Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, đây là nguyên nhân chính gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã… Tuyến giáp và tuyến vú cũng chịu tác động nhiều của tia UV, tuy nhiên vẫn đang được nghiên cứu về mức độ nhiễm tia UV của các tuyến này. Tiếp xúc với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học tin rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại nhiều hơn đến hệ thống miễn dịch của con người. Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay xin giới thiệu thêm từ khoá tác hại của tia uv đối với mắt tia uv xuất hiện khi nào tia tử ngoại có khả năng đâm xuyên Tia UV khá quen thuộc với chúng ta không chỉ trong khoa học mà còn ngay trong cuộc sống hằng ngày. Vậy tia UV là gì, có những tác động tới sức khỏe ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau. 1. Tia UV là gì? Tia UV là gì, tia UV có ở đâu và tác dụng tích cực, tiêu cực ra sao? Tia UV, còn gọi là tia tử ngoại hay có tên gọi khác là tia cực tím. Tia UV là một loại sóng điện từ có bước sóng nằm giữa bước sóng ánh sáng nhìn thấy và tia X ngắn hơn ánh sáng, dài hơn tia X. Phổ tia UV có bước sóng từ 380nm đến 10nm, có thể chia thành hai khoảng nhỏ hơn đó là tử ngoại gần với bước sóng trong khoảng từ 380nm đến 200nm và tử ngoại chân không hay tử ngoại xạ với bước sóng trong khoảng từ 200nm đến 10nm Chúng ta biết rằng bầu khí quyển của trái đất đã chặn hầu hết những bức xạ X từ mặt trời, tuy nhiên một lượng nhỏ tia cực tím vẫn có thể đi qua bầu khí quyển và tác động tới con người. Tia UV vừa có lợi vừa có hại tới sức khỏe con người. 2. Những tác động có lợi của tia UV Nhắc tới tia cực tím hay tia UV thì chắc hẳn bạn chỉ nghĩ đến những tác hại của nó, nhưng thực tế tia UV có nhiều tác dụng tích cực hơn bạn nghĩ. Thúc đẩy quá trình tạo vitamin D Những tác động từ tia UV giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra vitamin D – một vitamin quan trọng với cơ thể. Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, vitamin D cũng giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Tia UV là gì, có những tác động tích cực tới sức khỏe ra sao? Điều trị bệnh ngoài da Một tác dụng tích cực nữa của tia UV cho sức khỏe con người đó là giúp điều trị những bệnh ngoài da. Khi cho tia UV tiếp xúc với vùng da bị bệnh, tia UV sẽ ức chế sự phát triển của tế bào da, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn Tia UV cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách kích thích tạo ra tryptamines tại tuyến tùng trong não. Đây là một loại chất có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, cảm thấy thoải mái hơn để tiếp tục công việc thật hiệu quả. Tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh Tia UV cũng có tác động tích cực trong việc tiêu diệt các vi khuẩn, vi rút gây bệnh, bảo vệ sức khỏe con người. Tia UV diệt khuẩn bởi nó có khả năng ngăn chặn sự sinh sản của vi sinh vật. Bạn có thể dùng tia UV để khử trùng, tiệt trùng vật dụng như khăn trải giường, trên quần áo hay đồ lót,… 3. Những tác động có hại của tia UV Tia UV có nhiều tác động tích cực cho sức khỏe con người và được ứng dụng nhiều trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên bên cạnh đó tia UV cũng có nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe con người tia UV gây đột biến, gây hại cho hệ miễn dịch,… Nguyên nhân gây ung thư da Tia UV là một trong những nguyên nhân hàng đầu và phổ biến nhất gây ung thư da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếp xúc trong thời gian dài với ánh sáng mặt trời có thể gây ra một trong ba loại ung thư ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư ác tính hoặc ung thư biểu mô tế bào vảy. Có đến 90% các ca ung thư da đến từ tác động của tia UV Cháy da Sau một thời gian dài tiếp xúc với ánh mặt trời cường độ mạnh, bạn có thấy làn da mình chuyển sang màu đỏ? Khi đó da bạn đã bị tổn thương bởi tia UV. Hiện tượng cháy da do làn da của bạn hấp thu lượng năng lượng từ tia UV tạo thành vết bỏng tại vùng da tiếp xúc. Tia UV là gì, có những tác động tiêu cực tới sức khỏe như thế nào? Gây hại tới hệ miễn dịch Tia UV có tác dụng tích cực cho phát triển hệ miễn dịch, tuy nhiên tiếp xúc với ánh mặt trời mạnh trong thời gian quá dài lại có tác dụng ngược lại. Khi đó, jeek miễn dịch có nhiều tổn hại, nó làm thay đổi chức năng cũng như sự phân bố của tế bào bạch cầu – tế bào có tác dụng chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh trong cơ thể. Bạn cần biết tia UV bao nhiêu là có hại để tránh tác hại tới hệ miễn dịch của cơ thể. Tia UV có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhưng bên cạnh đó cũng có không ít tác hại nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mạnh trong thời gian dài. Bạn cần tận dụng những lợi ích từ tia UV và tránh tối đa những tác hại mà tia UV có thể gây ra. Điều hướng bài viết Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thu Hằng - Bác sĩ Da Liễu - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Có nhiều loại tia khác nhau hiện diện trong ánh sáng mặt trời. Các tia gây hại nhất cho da của chúng ta được gọi là tia cực tím UV. Có hai loại tia cực tím cơ bản chiếu tới mặt đất là UVB và UVA. Tia UVA, còn được gọi là tia sáng có bước sóng dài, chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da. Mặc dù cả UVA và UVB đều có hại cho da, nhưng tia UVA là mối đe dọa nhiều hơn vì phần lớn trong số chúng chạm tới mặt đất. Loại tia này xuất hiện suốt cả ngày, quanh năm, không kể khi trời mây hay trời nắng. Nếu bạn thấy ánh sáng ban ngày vào bất cứ lúc nào, tia UVA có mặt lúc sáng UVA có bước sóng từ 320 nm đến 400nm. Có hai loại tia UVA UVA1 và UVA2. Ánh sáng UVA1 nằm trong phạm vi 340 FPV400nm. Ánh sáng UVA2 nằm trong phạm vi 320 khác biệt về bước sóng này rất quan trọng vì mỗi sản phẩm chống nắng thường có một số hoạt chất khác nhau, bảo vệ da trước các phổ bước sóng khác nhau. Nhưng một số hoạt hóa như oxit kẽm và tùy thuộc vào cách thức mà công thức của nó, titan dioxide bảo vệ trên toàn bộ phổ UVA. Bất kể sự kết hợp nào của các thành phần hoạt chất, nếu kem chống nắng được dán nhãn phổ rộng thì nó đã được thử nghiệm và chứng minh để bảo vệ cơ thể chống lại toàn bộ các loại tia UVA khác nhau. 2. Tia UVB là gì? Ánh sáng UVB có bước sóng từ 290nm đến 320nm, phạm vi nhỏ hơn nhiều so với ánh sáng UVA. Mặc dù không xuyên qua da như tia UVA, nhưng tia UVB rất mạnh. Nó liên quan trực tiếp đến hiện tượng cháy nắng và những thay đổi có thể nhìn thấy khác trên bề mặt da, bao gồm cả sự đổi màu. Bức xạ UVB cũng đóng một vai trò trong bệnh ung thư giống như ánh sáng UVA, ánh sáng UVB cũng có mặt quanh năm, nhưng UVB phổ biến hơn ở vùng khí hậu có nắng hơn ở vùng khí hậu ít ánh nắng. Ánh sáng UVB và ánh sáng UVA được phản chiếu từ cát, nước và tuyết 80% tia UVB phản chiếu từ tuyết.Khả năng gây hại của UVB phụ thuộc vào độ cao. Càng ở vị trí cao thì khả năng gây hại cũng cao hơn, đó là lý do tại sao người trượt tuyết và người leo núi cần kem chống nắng. Điều tương tự cũng đúng với ánh sáng UVA, với sự khác biệt là cường độ UVB cao hơn khi nó ở mức mạnh số SPF của kem chống nắng có liên quan đến việc bảo vệ khỏi tia UVB. Để đảm bảo bảo vệ đầy đủ khỏi UVA cũng như khỏi UVB, hãy tìm các loại kem chống nắng có nhãn phổ rộng, có nghĩa là chúng đã được thử nghiệm và được cấp phép. 3. Sự khác biệt giữa tia UVA và tia UVB Sự khác biệt giữa tia UVA và tia UVB Mức độ gây hại Tia UVA được coi là kẻ giết người thầm lặng vì không giống như tia UVB, bạn không cảm nhận được tác động của tia UVA gây hại cho làn da của bạn. Tia UVA là nguyên nhân gây sạm da và trừ khi bị bỏng bạn mới có thể cảm nhận được vì sạm da không gây ra đau đớn, nhưng những tia UVA không lành mạnh đó sẽ chiếu sâu vào da, gây ra sự tàn phá ở mọi lớp của da. Trong khi đó, tia UVB tiếp xúc với da gây ra các biểu hiện rõ ràng như cháy nắng, đổi màu da mà cơ thể có thể cảm nhận năng thâm nhập vào da Tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da so với tia UVB, phá hủy dần các chất quan trọng trong da, làm mất đi sự săn chắc và đàn hồi. Tia UVA là một nguyên nhân hàng đầu của nếp nhăn và là nguyên nhân, hoặc là tác nhân chính gây ra mọi loại ung thư năng xuyên qua thủy tinh Tia UVA xuyên qua thủy tinh, trong khi tia UVB thì không. Trừ khi cửa sổ bạn ngồi làm việc hoặc cửa sổ trong xe hơi của bạn được xử lý đặc biệt để lọc bức xạ UVA, còn không làn da của bạn vẫn tiếp xúc với tia UVA qua cửa kính. Điều này khiến kem chống nắng trở nên cần thiết tuyệt tác động địa lý khác nhau Cường độ của tia UVB thay đổi ở mức độ lớn hơn nhiều dựa trên vị trí địa lý, thời gian trong ngày và mùa. Ở bán cầu bắc, tia UVB mạnh nhất trong khoảng từ tháng 4 đến tháng 10, xuất hiện nhiều vào ban ngày với cường độ cực đại trong khoảng từ 1000 sáng đến 400 chiều. Trong khi đó, tia UVA xuất hiện vào tất cả các thời điểm trong ngày, hầu hết các tia UVA đều chạm đến mặt đất. 4. Bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách nào? Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV Che đậy Mặc quần áo có tác dụng chặn tia sáng mặt trời. Hãy thử kiểm tra bằng cách đặt bàn tay của bạn giữa một lớp quần áo và một nguồn sáng. Nếu bạn có thể nhìn thấy bàn tay của bạn qua lớp quần áo thì quần áo bạn đang mặc bảo vệ dụng kem chống nắng Hệ số chống nắng SPF có tác dụng chống khoảng 93% tia UV. Nếu bạn muốn chặn cả tia UVA và UVB để bảo vệ chống lại ung thư da. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn sử dụng trên mũ Một chiếc mũ rộng vành là lý tưởng nhất vì nó bảo vệ cổ, tai, mắt, trán, mũi và da dụng các sản phẩm hấp thụ tia cực tím Kính râm không phải là đắt tiền, nhưng chúng có thể ngăn chặn 99 - 100 % bức xạ UVA và chế tiếp xúc Tia UV có cường độ mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn không chắc chắn về cường độ của mặt trời, hãy thực hiện bài kiểm tra bóng nếu bóng của bạn ngắn hơn bạn, thì tia sáng mặt trời là mạnh nhất trong ngày. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Cách dùng kem chống nắng cho trẻ nhỏ XEM THÊM Cách chọn kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB Kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhất là bao nhiêu? Tia UV là gì? Chỉ số tia UV bao nhiêu là có hại? Chúng ta thường hay nghe nói trong ánh nắng mặt trời chứa tia UV gây hại cho da. Nhưng có ai đã thực sự hiểu Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với làn da như thế nào? Hôm nay, Top 10 làm đẹp sẽ cùng với các bạn tìm hiểu về vấn đề này nhé! Tia UV còn gọi là tia tử ngoại, tia cực tím. Là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy. Nhưng bước sóng lại dài hơn của tia X. Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành 2 vùng tia + Vùng tử ngoại gần có bước sóng từ 380 – 200 nm + Vùng tử ngoại xạ hay còn gọi là vùng tử ngoại chân không có bước sóng từ 200 – 10 nm. Khi xét về ảnh hưởng của tia UV với sức khỏe con người, tia UV được chia thành 3 loại + Tia UVA hay còn gọi là sóng dài, ánh sáng đen có bước sóng từ 380 – 315 nm. Tia UVA có tỉ lệ nhiều nhất chiếm tới 97% lượng tia. Không bị lớp ozon hấp thụ, có thể nhìn thấy đối với chim, côn trùng và cá. + Tia UVB hay còn gọi là sóng trung có bước sóng từ 315 – 280 nm. Bị lớp ozon hấp thụ phần lớn. + Tia UVC hay còn gọi là sóng ngắn hay sóng có tính tiệt trùng có bước sóng ngắn hơn 280 nm. Bị lớp ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn. II. TÁC HẠI CỦA TIA UV ĐỐI VỚI DA Nếu bạn đã hiểu tia UV là gì rồi? Thì tác hại của Tia UV là làm gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử. Làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào. Tia UV gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã… Ngoài ra nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ gây hại đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. 1. Tia UVA Có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da, gây vết nhăn vết nám. Tia UVA có thể đi qua giác mạc của mắt, đi vào thủy tinh thể hoặc võng mạc ở bên trong mắt. Tiếp xúc quá lâu với tia này sẽ dẫn đến hiện tượng đục nhân mắt hay thoái hóa hoàng điểm. Tia UVA xuyên sâu dưới da làm lão hóa da, nhăn da. Tác hại của tia UV đối với da – ảnh internet 2. Tia UVB Có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, gây say nắng. Tác động mạnh lên da làm đen da, làm da bị cháy nắng, nám, tàn nhang, gây kích ứng da. Nếu tiếp xúc với cường độ cao, tia UVB sẽ ảnh hưởng đến lớp đáy tầng biểu bì sinh ra các tế bào hỏng. Khi các tế bào này cùng liên kết lại sẽ tạo này khối u và gây ung thư da. 3. Tia UVC Tia UVC có năng lượng cao nhất. Tia UVC là ” kẻ hủy diệt” gây hại nghiêm trọng đến làn da và mắt. Nhưng cũng may là tia này đã bị tầng ozon và bầu khí quyển ngăn chặn gần như toàn bộ tia này chiếu xuống mặt đất. Chỉ số gây hại của tia UV Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ EPA, chỉ số UV dao động từ 0 – 2 được xem là thấp, từ 8 – 10 có thời gian gây bỏng là 25 phút. Còn đối với chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm. Có nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong 15 phút mà không được bảo vệ. III. MỘT SỐ BIỆN PHÁP CHỐNG TIA UV HIỆU QUẢ 1. Đeo khẩu trang Khẩu trang chống tia UV – ảnh internet Khẩu trang chống tia UV có khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời đến 96%. Được làm bằng chất liệu vải, mỏng nhẹ, mềm mại và thấm hút mồ hôi, rất thoải mái khi sử dụng. Khẩu trang che rộng đến tai, bao phủ đến dưới cằm và cổ. Giúp chống nắng tuyệt đối thích hợp sử dụng khi lái xe, hoạt động ngoài trời. Ngăn ngừa nám, sạm da và cháy nắng. Ngoài ra, nó còn có khả năng bảo vệ bạn khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, khói bụi, ô nhiễm từ môi trường… 2. Mặc áo chống tia UV Áo chống tia UV Uniqlo của Nhật Thành phần 75% Polyester, 13% Spandex, 12% Cupro, đây là các chất liệu có khả năng cản tia UV tốt, và điều hòa cơ thể. Có khả năng chống nắng với chỉ số SPF 50+ lại vừa mát mẻ khi mặc, không gây bí, hầm nóng. Áo chống tia UV – ảnh internet Áo chống tia UV100 Thành phần 100% Polyester Chống nắng với chỉ số UPF là 61, có khả năng chống nắng tới gần 100%. Áo chống nắng UV100 có phần cổ được may khá cao và có kèm theo mũ đội giúp che nắng tốt. Phần tay áo được may dài và có thêm phần giúp che nắng khắp cả bàn tay. 3. Dùng dù Được thiết kế gồm 2 lớp may bằng loại vải sợi polyester cho khả năng ngăn ánh sáng và chịu nhiệt tốt. Sử dụng dù chống tia UV – ảnh internet Đồng thời, được phủ chống nắng bằng nhựa đen của cho hiệu quả ngăn chặn tốt bước sóng 320-420nm từ tia UVA đến 99%.Với chỉ số chống nắng là UPF50+. Chống thấm nước cực kì tốt, kết cấu bền bỉ, linh hoạt, mẫu mã thời trang. Không gian dưới ô được làm mát tạo sự thoải mái và dễ chịu hơn cho người dùng ngay cả khi sử dụng dưới trời nắng gắt. 4. Sử dụng găng tay Găng tay chống tia UV – ảnh internet Được sản xuất từ chất liệu vải tự nhiên, mềm mịn, thấm hút tốt. Găng tay chống tia UV giúp tản nhiệt và làm mát da hiệu quả. Cộng với lớp vải dày giúp bảo vệ da gần như tuyệt đối dưới ảnh hưởng trực tiếp của tia nắng mặt trời. Khả năng chống nắng lên tới 96%. Lòng bàn tay được thiết kế có khả năng chống trơn trượt, phù hợp với những người thường xuyên chạy xa máy ngoài trời. Mẫu mã, màu sắc đa dạng đáp ứng tất cả nhu cầu của khách hàng. 5. Đeo kính Đeo kính chống tia UV – ảnh internet Đeo kính chống tia UV giúp bảo vệ cho mắt trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Mua kính loại nào cũng được, nhưng phải mau ở các nhãn hiệu uy tín. Kính phải cản được 99-100% tia tử ngoại UVA và UVB. Chức năng ngăn chặn tia UV của kính là do một loại hoá chất vô sắc được tráng lên mặt kính, không phải là màu sắc hoặc độ đậm nhạt của mặt kính. 6. Đội nón/ mũ Tia UV là gì? Sử dụng nón chống tia UV – ảnh internet Bạn nên sử dụng nón có vành to là lý tưởng nhất, vì nó bảo vệ được cổ, tai, mắt, trán, mũi, và da đầu. Nón lưỡi trai bảo vệ mặt và đầu, nhưng không thể bảo vệ phía sau cổ và tai; đây là những vùng bệnh ung thư thường phát triển. 7. Dùng viên uống chống nắng Một sản phẩm nhằm thay thế kem chống nắng đó là viên uống chống nắng. Viên uống chống nắng không phải là thuốc điều trị, có thành phần chính là polypodium leucotomos, một chiết xuất của cây dương xỉ vùng Trung Mỹ. Các nghiên cứu đã chứng tỏ rằng chiết xuất dương xỉ làm tăng thời gian chịu đựng chống bỏng của da khi tiếp xúc với tia cực tím UV. Ngoài ra, polypodium leucotomos có thể làm giảm độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời ở những người bị phát ban ngứa khi da tiếp xúc với ánh nắng. Các chất chống ôxy hóa khác có trong viên uống chống nắng như chiết xuất trà xanh, lựu đỏ, nghệ, lô hội, cacao; tổ hợp carotenoid, vitamin A, B2, D, C, E và các khoáng chất selenium, canxi, kẽm, vừa có tác dụng chống nắng và giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Viên uống chống nắng – ảnh internet Giúp bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể cũng như trung hòa gốc tự do, sửa chữa DNA bị hư hại, phòng ngừa ung thư da và chống lão hóa da hiệu quả. 8. Sử dụng kem chống nắng – cách bảo vệ da tốt nhất Hàng ngày trước khi ra đường các bạn nên bôi kem chống nắng tốt, vì đây là cách bảo vệ da trực tiếp nhất. Kem chống nắng – ảnh internet SPF là chỉ số chống tia UVB, chỉ số càng cao thì khả năng chống tia UVB càng mạnh mẽ. PA là chỉ số cho biết khả năng chống nắng. Số cộng của chỉ số này càng nhiều thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng lớn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có chỉ số PA+++ đến PA++++ để bảo vệ da tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da để tránh bị dị ứng. IV. TUÂN THỦ CÁC BIỆN PHÁP BẢO VỆ DA Bổ sung dinh dưỡng cho da – ảnh internet Ăn uống đủ chất, chú ý bổ sung các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm cam quýt, trà xanh, cà rốt, và ớt chuông đỏ,… Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm từ 11h – 14h. Hạn chế tiếp xúc với các nguồn bức xạ nhân tạo ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại,…. Sử dụng các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng, trong xe ô tô,….. Xem thêm Top 10 kem chống nắng tốt nhất 2021 khuyên dùng Các tác hại của tia UV đối với sức khỏe con người vô cùng nghiêm trọng. Chúng ta cần có sự hiểu biết để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Thông qua bài viết này, Top 10 Làm Đẹp hi vọng các bạn đã bổ sung thêm cho mình những kiến thức đầy đủ nhất về tia UV là gì? Cảm ơn các bạn đã theo dõi và đồng hành cùng Top 10 làm đẹp. Theo Huyền Minhon Đáp án và lời giải Đáp ánB Lời giảiCác nhận định đúng là 2, 4. Đáp án B 1 sai, cấu trúc TT là hiện tượng hai T cùng trên 1 mạch liên kết với nhau, đột biến câu trúc TT thì sẽ gây đột biến mất nucleotit. 3 sai, acridin là tác nhân có thể gây mất hoặc thêm 1 cặp nu, tùy vào mạch mà nó được gắn vào. Nếu acridin được gắn vào mạch khuôn thì sẽ tạo đột biến thêm 1 cặp nucleotit, nếu acridin được gắn vào mạch mới thì sẽ gây đột biến mất 1 nucleotit . 5 sai. Đột biến gen có phụ thuộc vào đặc điểm cấu trúc gen Câu hỏi thuộc đề thi sau. Bạn có muốn thi thử? Bài tập trắc nghiệm 60 phút Đột biến gen - Cơ chế di truyền và biến dị cấp phân tử ADN-ARN- Prôtêin-Tính trạng - Sinh học 12 - Đề số 7 Một số câu hỏi khác cùng bài thi. Một số câu hỏi khác có thể bạn quan tâm.

tia uv gây đột biến gì